なんとか結果出してる56.4

朝の計測56.4、34.4

それでも、前回「マジヤバい、ダイエットしないと」と思い始めた時のスタートラインでしかないという悲劇。

本当に太るのは簡単、痩せるのは難しい。

でも実はいずれも「コツコツ」なのは変わらない。

朝茹で卵半分、キャベツとシイタケのスープ。

ライザップのチョコバー144Kcal

カツオ4切れ、牛タンスライス5切れ

四時半ごろから5時過ぎにかけて、猛烈に眠い。。。仕事があるので我慢！

夜ジム、遅くなったので筋トレできず、ランだけ5.5で43分、192キロカロリー。

買ってきた刺身盛り合わせ（トロ入り）、なすの揚げ浸し

夜中二時過ぎ、体がカロリー求めてる感じで目が覚めたが、そのまま寝る。