朝の計量、57.8kg、35.1%, BMI 23.4キャベツスープ少し ホタテ刺身一つ（昨日の残り） 子供を送り、買い物をし、鶏むね肉の生ハム巻きを食べ、仕事。 生理が来た。。。 昼にジムへ、老人で混んでる。。。 202Kcal、4.46km、45分。ペースを6.0で走ったけどキ…