土曜日 朝の計測 56.9kg, 34.8%, BMI 23.1 キャベツと鶏胸肉のオイスターソース むね肉生ハム巻き キムチところてん 生ハム3枚 レバーの惣菜少し パイナップルひとかけら ピーマン生で塩ふって3個 ライザップチョコレートバー半分 麦茶食べる楽しみがなくて…