日曜。起きて直ぐに唐揚げを一口齧る。これぐらいは見逃されますように。二度寝して9時過ぎに計測。56.9、34.9体脂肪率が増えてんじゃん。（誤差誤差！）ジムでレッグエクステンション、ラットプルダウン、アームカール。 ランニング、5.9で50分、230キロカ…