朝の計測：56.7, 33.9%なかなか減らない！イラつくわー！ 鶏胸肉とささみ、アイスコーヒー（牛乳少し）。 昼過ぎに便。思ったより量少なくガッカリ。 夜 VAAM飲んで、軽く筋トレ、5.5で1時間、270kcal ホタルイカ、鶏胸肉（棒棒鶏ソース）今日はふらつきとか…