朝の計測：54.9kg 34.2% 昨夜は3時頃目が覚めた、一時間ほどネットサーフして二度寝。眠りの質が落ちている気がする。 子供の習い事の送りで、何も食べないまま電車。 美容院で髪を切る。 ブロッコリーサラダ、サラダチキン、白菜ときゅうりの漬物、自宅から…