朝の計測55.2kg、33.4%水曜。 お昼に豆乳1パック、卵1個、キムチ少し、鶏ハム。おなか一杯感。 お腹いっぱいになったらすごい眠気！少し昼寝。 ごごいちで少し緩めのお通じ。 仕事が忙しくてジムいかれない。ランニングだけ1時間、265kcalまだ走れそうだった…