生理前だから？55.2

朝の計測55.2kg、33.4%水曜。

お昼に豆乳1パック、卵1個、キムチ少し、鶏ハム。おなか一杯感。

お腹いっぱいになったらすごい眠気！少し昼寝。

ごごいちで少し緩めのお通じ。

仕事が忙しくてジムいかれない。

ランニングだけ1時間、265kcal

まだ走れそうだったけど。

夜の計測55.3

買い物に行って、刺身盛り合わせ2パック、ツマの大根。ドレッシングは油も含めてバッチリとる。

夜残業。