2020-08-18から1日間の記事一覧

月曜 52.4

朝の計測 52.4kg, 31.6% 焼売3個、牛乳入れたアイスコーヒー。刺身盛り合わせ。ジムで6.0で一時間、270キロカロリー。イチジク3個、生ハム木曜がジムでの計測だから、断食すべきなのに、ダメだなぁ。