月曜 52.4

朝の計測 52.4kg, 31.6%
焼売3個、牛乳入れたアイスコーヒー。
刺身盛り合わせ。

ジムで6.0で一時間、270キロカロリー。
イチジク3個、生ハム

木曜がジムでの計測だから、断食すべきなのに、ダメだなぁ。