朝、子供の残したトースト半分。勿体なくてつい…ダメねぇ。 雨だとジムのモチベダウン、でも行くぞ。 午前中眠る。寒い。 豆腐チゲ、生卵一個、豚バラ。 夕方に45分だけ。子供が帰ってきてしまい。 カキフライ5個。 今日はダラダラして仕事も捗らず。

運動してるからなの？糖質制限してるからなの？かなり眠い。 朝起きるのもつらい。 朝、蒸したブリ切り身をポン酢で。 昼、キムチと豚バラ（油あり）をごま油で炒めたものに豆乳いれて食べる。 月曜はミーティングびっちりで日中ジムに行かれない。食べてし…