2021-10-28から1日間の記事一覧

56.5 水曜、夜飲み食いダメだね

夜家族が寝てからジムに行き、その後、一人で晩酌をしていたのだけど、とある記事によると「寝る時に空腹状態でないと、寝る間に脂肪燃焼されにくい」とあり、腹落ちしたので、２日続けてみている。そうすると、朝、かなりお腹すいた感じ（というか、ふらふ…