数字に現れなくてムカつく。 朝あん肝。牛乳少し入れたアイスコーヒー。 昼頃に少し上半身の筋トレしてランニング。 間食しないままコンサートへ。 帰宅後すぐにまたジム、1時間走れた。運動だけで300kcは燃やしたはず。 帰宅後ジンジャージュース飲んで就寝…