水曜日 60.3

数字に現れなくてムカつく。

朝あん肝。牛乳少し入れたアイスコーヒー。

昼頃に少し上半身の筋トレしてランニング。

間食しないままコンサートへ。

帰宅後すぐにまたジム、1時間走れた。運動だけで300kcは燃やしたはず。

帰宅後ジンジャージュース飲んで就寝。

今日は食事が断食に近くていい感じか？何故かお腹が空くこともなかった。外に出てたり、忙しくしてると食べる隙がないのが良いね。