朝サラダキャベツひと袋。マグロのぶつ切りとアボカド一個（マヨネーズ）。アーモンド何粒か。運動に行けば良いのにソファーでウダウダ。ブロッコリースープ。 ウトウト。 満足一本BAR。マヨネーズとオイスターソースたっぷりのアスパラ5本ぐらい。 夜ジム30…