チキンメンチカツと白米少し。 ずーっと昼寝。 夕方ジム、30分位、200キロカロリー。 桃ひと口 ぶりの刺身ひとくち 夜のジムは行かれず。 お通じなし。お腹は減ることなく。 体重はほとんど変わってないけど、ぽっこりお腹が少しだけ減ったような？

今日で10日。2週間すぎてんのに1キロちょいしか減ってない。それに今回はアップダウンが激しくて、「最初にガクッと痩せる」が来ないので、モチベ維持が難しい かなりシビアにやってる気がするんだけどなー。 ただ今回は筋トレがすごく少ない。食べた日は筋…