朝の測定 57.5, 34.9%
キャベツスープ、鶏むね肉2切れ with 生ハム。（これで昨日と合わせて鶏むね肉一枚食べきった）
朝掃除機かけて拭き掃除、軽く汗をかいた。そのまま仕事。
昼過ぎに綺麗なお通じ。
キャベツスープ、生ハム。
ネットで、キムチは案外糖質が高いと書いてあって、ぬぬぬ？
調べてみたら、日本製の甘い感じのだとダメだけど、韓国流の発酵させているやつは大丈夫っぽい。
9時頃にライザップチョコバー（144kcal, 10.1グラム）
マグロ刺身1本、イカ、エビの刺身
仕事して、12:30就寝。寝る時は全く空腹もなく、ちょっと余裕すらある。
しかし今日は雨も降ってたし、朝の掃除ぐらいしか体を動かせなかった。明日が怖い。
