丁度二週間 56.6 二キロ減

朝の計測：56.6kg, 34.2%
11時過ぎ、食事取ってない状態で軽く筋トレ→43分、180キロカロリー
ササミ3本、生ハム
マグロぶつ切り、うりの漬物、ミョウガの甘酢漬け、生わかめ
午後二時過ぎにお通じ。
バナナ
夜、軽く筋トレ→45分、200キロカロリー。
ブロッコリー、ノンカロリーゼリー

まだ走れる感じだった。くらくらも今日は少なめ。