とりあえずジム行った

どれぐらいぶり！？

レッグエクステンション、ラットプルダウン、軽いランニング。らんしながらきつくて、20分ぐらいで5.1での早歩きに切りかえて、合計1時間早歩き/歩いた。かなり汗はかいた。

お金払ってトレーナーをつけようかなぁと心揺れる。