測れてない火曜

昨日は飲み会で2時まで飲んでた。

朝早くに家を出なくてはだったので、何も食べずに家を出る。固めの便、やっと便秘脱出。浦和の方まで行ったので少し歩いた。

D&dで、刺身のカルパッチョ、マンゴーとモッツァレラ、サーモンのポキ。

無料のハーゲンダッツ2個。

夜湯葉とサーディン。

いくら通勤したとはいえ、食べすぎたか。

ジムは行かれず、ただランニングの効果なのか、くるぶしの筋肉が少し痛い。