2020-08-16 土曜52.7 52.7, 32.1 朝から目黒で用事。その後池袋へ。 持っていった刺身、スモークサーモン、ぬか漬けを食べる。 ブラックコーヒーと炭酸割りメロンソーダ。 少なめのお通じ。 夜、家族の誕生日だったのでイチジクと、アイスを割とたくさん食べた。。。うーん自己嫌悪。