ジム休んだ土曜

あいにくの雨、土砂降り。

何も食べずに学校関連の処理で昼まで。

やっぱり予定が入ってると飲み食いしないのでいいね。

でもその後はぐーたら。

ブロッコリーとしいたけのコンソメスープ。アーモンド。子供の残したチャーハン少し。

2時過ぎから5時まで昼寝。

イカ、サーモン、マグロの刺身。お腹も空いてないのにグダグダ。

刺身の妻の大根を大量に。

便通なし。便秘なので刺身のつまを食べたけど、効果は？