金曜ジム 減らなくてムカつく55.1

生理2日目
朝の計測 55.1、33.5

子供の一輪車付き合い。
ポラールの心拍計買ったらジムのマシンに心拍数が表示されて最高。
コーヒー（牛乳なし）
刺身。

アミノ酸飲んでずっと心拍数125位でラン。72分、320kcal
時間気にせずかなり楽しくやれた。

ミニトマト2個、アボカド1個、刺身、鶏ムネ、ワカメ。