もともとの正しい体重がここなんだろうねぇ。
56.1, 32.1%
朝起きたら浮腫んでいる感じ、昨夜飲んだ鶏肉の茹で汁スープが体に溜まってる感じだな。やっぱり寝る前には食べてはいけないんだろう、でも精神的に持たず。。
朝、娘が残したご飯茶碗に半分、卵焼き少し。
朝一番に体重測っていれば、これも食べなかったのに、猛反省。
今日は、絶対に走りに行くぞ！！！！
鶏胸肉のよだれ鶏、ジュース1本。
昼寝2時間。
夜、ジムで40分ラン。
稲田の刺身1本。
今日は体がカロリーを求めていたなあ。眠くて寝たら、昼寝も二時間近くしてた。夜も眠い。体が疲れてんのかな。
