朝の計測: 54.6, 33%
減ってなくて頭来るな。生理ももう終わった。
起きて既製品のサラダチキン 119Kcal
お腹減ったー！みたいのはないけど、エネルギーは湧きあがらないし、眠い。
キャベツとシイタケの中華スープを作った。
キャベツスープ飲むがエネルギーわかない。納豆を１パック（タレとからし入れて）を食べたらちょっとやる気が出てきた。
お通じ。
ジム40分210Kcal
眠いから30分昼寝。
イワシの刺身3匹分。低糖質カロリーゼロゼリー。大根の漬物。
塩麹の鶏胸肉
夜ジム 230キロカロリー。
帰宅して体重測ったら55.6ってマジかw
ホタテの刺身多め、フキの味噌和え
