減らない！56.7

朝計測: 56.7、34.2
結構頑張ってんのに減らないねー。
そして便なし。

キムチ豆乳スープに、鶏胸肉入れたもの。
仕事の隙間にジム行く予定がモタモタして挫折。

夜、5.5で1時間、230kcal
帰宅後、味の濃いささみ3本
寒天ゼリー（カロリーゼロ）