丁度三週間日曜 増えてる意味不明55.6

朝の計測 55.6, 34%

子供の習い事。

頭があまり働かないので、漫画喫茶で持ってきてた鶏むね肉とオイコスとパワーバー。
173キロカロリー、糖質20グラム（満足バー）
オイコス 92キロカロリー、糖質（炭水化物）12グラム
お通じ

夜は刺身。刺身が以外とカロリー高いと知って驚愕している。

やっぱり刺身は時々にして、鶏むね肉、ブロッコリー、キャベツで行くべきか？

ジムいかれず。