59.3 木曜

一昨日火曜日はジムに行かなかった上に、シャンパンをボトル一人で飲んだ。

ブルーチーズ、生ハム、イチジクを食べた。

炭水化物は取らなかっつけど、そりゃダメか。

水曜は夜に少しだけジム。

今日木曜は、朝40分ほどジム、170キロカロリー。帰宅して、アボカドと刺身。

そのあと新宿へ。スタバでライムのジュース。